Niềng răng là một trong các phương pháp thẩm mĩ được nhiều người lựa chọn với mong muốn có được hàm răng đều và đẹp. Tuy nhiên, để quá trình niềng răng diễn ra suôn sẻ thì việc lựa chọn, cân nhắc các thực phẩm nên ăn lại trở nên rất quan trọng. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có một thực đơn hoàn hảo.

Tại sao phải chọn thực đơn riêng cho người niềng răng?

Sau khi niềng răng, răng của bạn sẽ trở nên yếu hơn và rất dễ bị tổn thương do quá trình các mắc cài liên tục di chuyển răng về vị trí đúng. Nếu ăn các thực phẩm không phù hợp sẽ tác động tiêu cực đến quá trình niềng răng và gây ra những rủi ro không đáng có.

Cần có một chế độ ăn hợp lí sau khi

Các thực phẩm quá cứng hoặc quá giòn có thể gây tổn thương đến vùng lợi và mô, làm chậm tiến độ niềng răng, gây nên  cảm giác khó chịu. Thêm nữa, khi ăn các loại thực phẩm này đòi hỏi một cường độ nhai lớn, ảnh hưởng đến vị trí cố định của nẹp trên răng.

Các thực phẩm nhiều đường khi ăn sẽ bám dính trên bề mặt răng, khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Danh sách các thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng

Nên lựa chọn ăn các thực phẩm phù hợp sau khi niềng răng

Lựa chọn các thực phẩm phù hợp sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ của quá trình niềng răng, giúp bạn nhanh chóng có một hàm răng đều, đẹp, chắc. Sau đây là những thực phẩm nên có trong bữa ăn của người niềng răng:

Đồ ăn mềm, được nấu chín và phải đảm bảo vệ sinh như: cháo, mỳ, súp, các loại ngũ cốc,…Trong những ngày đầu mới niềng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu không ăn được nhiều loại thức ăn. Vì vậy, đồ ăn mềm sẽ là lựa chọn tối ưu nhất.
-Rau, củ , quả chứa nhiều chất xơ, vitamin sẽ đẩy nhanh quá trình điều trị của bạn
-Những thực phẩm ít đường, ít gây bám dính, tránh xa các loại bánh, kẹo, nước ngọt,…
-Uống thật nhiều sữa là một trong những biện pháp làm bảo vệ chắc khỏe răng của bạn. Sữa cung cấp rất nhiều canxi, chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình niềng răng.
-Để tìm hiểu chi tiết hơn về các thực phẩm nên ăn cũng như các cách chăm sóc răng miệng sao cho hợp lí sau khi niềng răng, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ nha khoa.

Hoặc bạn có thể liên hệ với Nha khoa Sài Gòn B.H để được tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình tất cả các thắc mắc và vấn đề răng miệng của bạn.

Hãy để chúng tôi bảo vệ hàm răng của bạn.

Liên hệ ngay với chúng tôi theo đường dây nóng:

Hotline 1: 18001015

Hotline 2: 0942563565